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Petit coup d’œil furtif dans la glace, que voyez-vous ? Un teint encore délicieusement hâlé ? Des traits reposés ? Une chevelure joliment colorée et pleine de ressort ? Mais que restera-t-il de ces atouts beauté lorsque l’automne pointera le bout de son nez ? Si on vous dit tout et même plus, vous nous croyez ? Voici 8 commandements de choc pour prolonger les bienfaits de l’été jusqu’au bout de l’automne.

Laissez la lumière allumée !

Cet été, votre peau a pris une jolie teinte caramel que vous n’avez pas envie de laisser filer. Pour prolonger ses effets au-delà du 30 août, continuez à l’entretenir comme un objet précieux…

- Poursuivez votre cure de gélules solaires. Si elles préparent la peau au bronzage, elles ont aussi le pouvoir de prolonger le hâle pour s’offrir un rab de bonne mine. Attention, si vous fumez, misez sur une alimentation riche en caroténoïdes (potiron, carottes, potimarron…) plutôt que sur les gélules solaires : bêta-carotène et cigarette ne font pas bon ménage !

- Ne remisez pas votre après-soleil au placard ! Bien souvent, les « après-soleil » contiennent des actifs prolongateurs de bronzage, alors n’hésitez pas à vous « tartiner » avec générosité.

- Passez à la crème teintée dorée. C’est le meilleur compromis pour mettre en valeur l’éclat de votre peau sans alourdir. Vous aurez le temps de repasser au fond de teint en hiver.

- Ajoutez une noix d’auto-bronzant le matin ou le soir à votre crème de jour ou de nuit.

Gommez, respirez !

Après l’été, la peau a tendance à s’épaissir. Ne lui en veuillez pas, il a bien fallu qu’elle se protège du soleil. Mais au retour des vacances, c’est gommage indispensable pour retrouver un grain de peau net et affiné.

- Pour le corps, optez pour des gommages à gros grains qui enlèvent les cellules mortes avec efficacité. Insistez bien sur les rugosités (coudes, genoux).

- Pour le visage, préférez des gommages sans grains avec des enzymes « grignoteuses » de cellules mortes. Ils sont plus doux pour la peau qui a déjà été malmenée par un trop-plein de soleil, de vent ou de mer.

Désaltérez-vous des pieds à la tête !

Savez-vous faire la différence entre les rides de déshydratation et les rides dues au vieillissement ? Les premières sont souvent situées autour des yeux, sont assez peu profondes et se résorbent dès que vous appliquez votre crème de jour. Ce sont souvent ces petites ridules qui apparaissent après l’été. Rien de grave, mais votre peau réclame à boire. Au menu, un programme de choc basé sur l’hydratation avec masque hydratant et sérum gorgé d’actifs repulpants. On n’oublie pas non plus de boire le 1,5 litre d’eau recommandé par jour !

Renouez avec votre crinière de lionne !

Le sel, le vent, le soleil ont peut-être eu raison de votre belle chevelure qui fait grise mine après l’été. C’est le moment de lui redonner un coup d’éclat.

- Ne foncez pas chez le coiffeur, surtout si vous souhaitez décolorer ou colorer vos cheveux. Attendez entre deux à trois semaines après votre retour de vacances pour lui confier votre tête.

- Profitez de votre « chez vous » pour bichonner vos cheveux. Vous avez tout à fait le droit de déambuler avec une serviette sur la tête pendant que vos cheveux se régalent d’un masque nutritif. Pour encore plus de nutrition, appliquez votre masque avant le shampooing, sur cheveux secs.

- Prenez soin de vos pointes. Deux fois par semaine, enduisez-les d’une huile riche que vous laisserez poser toute la nuit.

Gardez le tempo !

Vous avez fait du vélo sur les petites routes de campagne, nagé dans une eau turquoise, couru en cœur avec votre cher et tendre, bref, vous avez bougé et ça vous a fait du bien. Ça serait dommage de tout laisser tomber, non ?
À vous les exercices quotidiens : prévoyez 10 à 20 minutes de gym chaque matin avant de passer sous la douche. Vous craignez de laisser tomber au bout de quelques jours ? Rendez-vous sur Coach club, un site qui vous propose des séances de sport à la carte sans sortir de chez vous.

Mettez de la couleur dans votre vie !

Et si vous faisiez un peu de résistance face à l’automne qui s’installe progressivement ? Simple, il vous suffit de faire comme si les rayons du soleil étaient toujours aussi lumineux.

- Ne rangez pas votre vernis fashion, au contraire ! Des orteils habillés d’orange ou de fuchsia ça reste joli, même en septembre.

- Continuez à faire votre shopping avec votre sac de plage en paille, utilisez vos lunettes de soleil comme serre-tête, après tout un rayon de soleil est si vite arrivé !

- Craquez pour des ballerines d’un rouge pimpant ou d’un beau bleu roi, ou un jeans turquoise ou jaune pâle.

La vitalité est dans l’assiette !

Comme par miracle en été, les assiettes s’allègent. Les fruits ensoleillés et les grandes salades fraîcheur y sont pour beaucoup. Pourquoi changer de si bonnes habitudes alimentaires ? Après tout en automne, les étals regorgent encore de fruits et légumes pleins de bonne humeur !

- À vous les prunes, quetsches et raisins. Ils sentent encore l’été et sont bourrés d’anti-radicalaires.

- Pensez aux fruits exotiques pour surfer sur la vague « pulpe » : papaye, mangue, litchis, kakis, ils vous tendent les bras.

- Continuez votre cure de salade avec des radis, petits oignons blancs, carottes ou poivrons qui sont toujours au top de leur forme en automne.

- Pensez fruits secs (noisettes, amandes, noix) : ils sont ultra-riches en acides gras et sont parfaits pour requinquer votre peau après l’été.

L’automne arrive ? Même pas peur ! Cette année, vous allez mettre beaucoup d’été dans votre rentrée !

Désaltérez-vous des pieds à la tête !

Savez-vous faire la différence entre les rides de déshydratation et les rides dues au vieillissement ? Les premières sont souvent situées autour des yeux, sont assez peu profondes et se résorbent dès que vous appliquez votre crème de jour. Ce sont souvent ces petites ridules qui apparaissent après l’été. Rien de grave, mais votre peau réclame à boire. Au menu, un programme de choc basé sur l’hydratation avec masque hydratant et sérum gorgé d’actifs repulpants. On n’oublie pas non plus de boire le 1,5 litre d’eau recommandé par jour !

Renouez avec votre crinière de lionne !

Le sel, le vent, le soleil ont peut-être eu raison de votre belle chevelure qui fait grise mine après l’été. C’est le moment de lui redonner un coup d’éclat.

- Ne foncez pas chez le coiffeur, surtout si vous souhaitez décolorer ou colorer vos cheveux. Attendez entre deux à trois semaines après votre retour de vacances pour lui confier votre tête.

- Profitez de votre « chez vous » pour bichonner vos cheveux. Vous avez tout à fait le droit de déambuler avec une serviette sur la tête pendant que vos cheveux se régalent d’un masque nutritif. Pour encore plus de nutrition, appliquez votre masque avant le shampooing, sur cheveux secs.

- Prenez soin de vos pointes. Deux fois par semaine, enduisez-les d’une huile riche que vous laisserez poser toute la nuit.